Red Bull koffein og Monster koffein: så meget koffein er der i en dåse
OpdateretDel
En dåse Red Bull på 250 ml indeholder 80 mg koffein, og en dåse Monster Energy på 500 ml indeholder 160 mg. Begge har 32 mg pr. 100 ml, så forskellen ligger i dåsens størrelse. De sukkerfrie varianter indeholder samme mængde koffein.
Kort fortalt
• Red Bull: 80 mg pr. 250 ml, 114 mg pr. 355 ml, 151 mg pr. 473 ml.
• Monster Energy: 32 mg pr. 100 ml, altså 160 mg pr. 500 ml.
• Sukkerfrie varianter: samme mængde koffein.
• En filterkaffe indeholder ca. 90 mg pr. 200 ml.
Indhold
- Red Bull koffein
- Monster koffein
- Sammenlignet med kaffe
- Dit daglige koffeinindtag
- Ofte stillede spørgsmål
Red Bull koffein: så meget er der i en dåse
| Dåse | Red Bull Energy Drink | Red Bull Sugarfree |
|---|---|---|
| 250 ml | 80 mg | 80 mg |
| 355 ml | 114 mg | 114 mg |
| 473 ml | 151 mg | 151 mg |
Kilde: Red Bulls egne FAQ-sider (tjekket oktober 2026).
Monster koffein: så meget er der i en dåse
| Drik | Pr. 100 ml | Dåse på 500 ml |
|---|---|---|
| Monster Energy | 32 mg | 160 mg |
| Monster Energy Zero Sugar | 32 mg | 160 mg |
Kilde: etiketterne på dåserne (tjekket oktober 2026). Andre smagsvarianter kan afvige. Begge er mærket med advarslen "Højt koffeinindhold. Bør ikke indtages af børn eller gravide eller ammende kvinder", som er påkrævet for drikke med mere end 150 mg koffein pr. liter.
Sammenlignet med kaffe
| Drik | Mængde | Koffein |
|---|---|---|
| Monster Energy | 500 ml | 160 mg |
| Red Bull | 250 ml | 80 mg |
| Filterkaffe | 200 ml | ca. 90 mg |
| Espresso | 60 ml | ca. 80 mg |
| Sort te | 250 ml | ca. 55 mg |
Kaffe og te: EUFIC. Læs mere: Hvor meget koffein er der i kaffe?
Dit daglige koffeinindtag
EFSA vurderer, at op til 400 mg koffein om dagen fra alle kilder og enkeltdoser på op til 200 mg er sikre for raske voksne (EFSA, 2015). To dåser Monster på 500 ml giver tilsammen 320 mg.
Optimal Native-koffeinposerne er sukkerfrie og angiver koffeinen pr. pose: Morning Energy 200 mg, Daily Flow 75 mg, Evening Relax 0 mg. Læs mere: Koffein snus forklaret
Ofte stillede spørgsmål
Indeholder Monster mere koffein end Red Bull?
Pr. dåse, ja (160 mg mod 80 mg). Pr. 100 ml indeholder begge 32 mg.
Hvor meget koffein er der i en dåse Red Bull?
80 mg i en dåse på 250 ml.
Er en Red Bull stærkere end en kop kaffe?
En Red Bull på 250 ml (80 mg) indeholder lidt mindre koffein end en filterkaffe på 200 ml (ca. 90 mg).
Flere guider
- Koffein snus: hvad det er, og hvor meget koffein det indeholder
- Nikotinfri snus: hvad det er, og hvad det indeholder
- Koffein i kaffe: filterkaffe, espresso og koffeinfri kaffe
- Koffein i te: hvor meget koffein er der i sort te, grøn te og matcha?
- Matcha koffein: hvor meget koffein er der i matcha?
- Koffeinpiller: hvor meget koffein er der i koffeinpiller og koffeintyggegummi?
- Hvor længe virker koffein? Koffeins halveringstid forklaret
- Kaffe som gravid: hvor meget koffein om dagen?