Placing an Optimal Native caffeine pouch

Koffein snus: hvad det er, hvor meget koffein det indeholder, og hvordan du bruger det

Opdateret

Koffein snus er små poser, som du lægger under overlæben. De indeholder koffein, men hverken tobak eller nikotin. Optimal Native-poserne indeholder 200 mg (Morning Energy) eller 75 mg (Daily Flow) koffein pr. pose, og Evening Relax er koffeinfri.

Kort fortalt
• Koffein snus kaldes også koffeinposer, koffein pouches eller energy pouches.
• De indeholder ingen tobak og ingen nikotin.
• En kop filterkaffe (200 ml) indeholder ca. 90 mg koffein.
• EFSA: op til 400 mg koffein om dagen giver ikke anledning til sikkerhedsmæssige betænkeligheder for raske voksne.

Indhold

Hvad er koffein snus?

Koffein snus er små, bløde poser, som du lægger under overlæben. De ligner portionssnus, men indeholder ingen tobak og ingen nikotin. I stedet indeholder posen koffein og, afhængigt af mærket, andre ingredienser. De kaldes også koffeinposer, koffein pouches og energy pouches.

Optimal Native har tre opskrifter til forskellige tidspunkter på dagen: Morning Energy, Daily Flow og den koffeinfrie Evening Relax.

Hvor meget koffein er der i koffein snus?

Det varierer fra mærke til mærke, så læs altid etiketten. Sådan klarer Optimal Native sig sammenlignet med almindelige drikke:

ProduktMængdeKoffein
Morning Energy1 pose200 mg
Daily Flow1 pose75 mg
Evening Relax1 pose0 mg
Filterkaffe eller pulverkaffe200 mlca. 90 mg
Espresso1 shotca. 80 mg
Energidrik250 mlca. 80 mg
Sort te250 mlca. 55 mg

Kilde for drikkene: EUFIC.

Hvor meget koffein om dagen?

Ifølge Den Europæiske Fødevaresikkerhedsautoritet (EFSA) giver op til 400 mg koffein om dagen ikke anledning til sikkerhedsmæssige betænkeligheder for raske voksne, og det samme gælder enkeltdoser på op til 200 mg. For gravide er grænsen 200 mg om dagen. For børn bruges 3 mg pr. kilo kropsvægt som pejlemærke (EFSA, 2015).

Al koffein i løbet af dagen tæller med: kaffe, te, cola, energidrikke og koffein snus. Én pose Morning Energy og to poser Daily Flow giver 350 mg, så der er ca. 50 mg tilbage til anden koffein samme dag.

Koffein snus sammenlignet med kaffe og energidrikke

  • Mængde: På en pose står koffeinmængden på etiketten. I en kop kaffe afhænger den af bønner, styrke og kopstørrelse.
  • Format: Intet at brygge eller bære rundt på. En dåse med 20 poser kan være i lommen.
  • Energidrikke: En dåse på 250 ml indeholder ca. 80 mg koffein, større dåser mere.
  • Sukker: Optimal Native-poserne er sukkerfrie. Mange energidrikke indeholder sukker.

Sådan bruger du koffein snus

  1. Læg én pose under overlæben.
  2. Lad den ligge i 20–40 minutter.
  3. Smid posen ud efter brug.

Én pose ad gangen. Den anbefalede daglige dosis må ikke overskrides. Bør ikke indtages af børn eller gravide eller ammende kvinder. Opbevares utilgængeligt for små børn.

Ofte stillede spørgsmål

Indeholder koffein snus nikotin?
Optimal Native-poserne indeholder hverken nikotin eller tobak.

Er koffein snus det samme som snus?
Nej. Formatet er det samme, men koffein snus indeholder ingen tobak.

Hvor mange poser om dagen?
Følg etiketten. Optimal Natives daglige rutine er én Morning Energy, to Daily Flow og én Evening Relax.

Kan jeg drikke kaffe samme dag?
Ja, men koffeinen fra kaffe og poser lægges sammen. Hold dig samlet under 400 mg om dagen.

Optimal Native: Morning Energy, Daily Flow og Evening Relax i en rutine med 4 dåser.

Tilbage til blog