Optimal Native can in a backpack in a gym

Red Bull ja Monster: paljonko kofeiinia tölkissä on?

27. lokakuu 2026Päivitetty 29. lokakuu 2026

250 ml:n Red Bull -tölkissä on 80 mg kofeiinia ja 500 ml:n Monster Energy -tölkissä 160 mg. Molemmissa kofeiinia on 32 mg sataa millilitraa kohden, joten ero johtuu tölkin koosta. Sokerittomissa versioissa on sama määrä kofeiinia.

Lyhyesti
• Red Bull: 80 mg / 250 ml, 114 mg / 355 ml, 151 mg / 473 ml.
• Monster Energy: 32 mg / 100 ml eli 160 mg / 500 ml.
• Sokerittomat versiot: sama kofeiinimäärä.
• Suodatinkahvissa on noin 90 mg / 200 ml.

Red Bull: kofeiini tölkissä

Tölkki	Red Bull Energy Drink	Red Bull Sugarfree
250 ml	80 mg	80 mg
355 ml	114 mg	114 mg
473 ml	151 mg	151 mg

Lähde: Red Bullin omat usein kysytyt kysymykset -sivut (tarkistettu lokakuussa 2026).

Monster: kofeiini tölkissä

Juoma	100 ml:ssa	500 ml:n tölkki
Monster Energy	32 mg	160 mg
Monster Energy Zero Sugar	32 mg	160 mg

Lähde: pakkausmerkinnät (tarkistettu lokakuussa 2026). Muiden makujen kofeiinimäärä voi poiketa. Molemmissa on merkintä ”Korkea kofeiinipitoisuus. Ei suositella lapsille eikä raskaana oleville tai imettäville”, joka vaaditaan juomilta, joissa on yli 150 mg kofeiinia litrassa.

Energiajuomat verrattuna kahviin

Juoma	Määrä	Kofeiini
Monster Energy	500 ml	160 mg
Red Bull	250 ml	80 mg
Suodatinkahvi	200 ml	noin 90 mg
Espresso	60 ml	noin 80 mg
Musta tee	250 ml	noin 55 mg

Kahvi ja tee: EUFIC. Lisää: Kahvin kofeiinipitoisuus

Päivän kofeiinimäärä

EFSA pitää terveille aikuisille turvallisena enintään 400 mg kofeiinia päivässä kaikista lähteistä ja enintään 200 mg:n kerta-annoksia (EFSA, 2015). Kaksi 500 ml:n Monster-tölkkiä tekee 320 mg. Lisää: Paljonko kofeiinia päivässä?

Optimal Native -energiapussit ovat sokerittomia, ja niiden kofeiinimäärä on ilmoitettu pussia kohden: Morning Energy 200 mg, Daily Flow 75 mg, Evening Relax 0 mg. Lisää: Energiapussit: mitä ne ovat

Usein kysyttyä

Onko Monsterissa enemmän kofeiinia kuin Red Bullissa?
Tölkkiä kohden kyllä (160 mg vs. 80 mg). Sataa millilitraa kohden molemmissa on 32 mg.

Paljonko kofeiinia on Red Bull -tölkissä?
250 ml:n tölkissä on 80 mg kofeiinia.

Onko Red Bullissa enemmän kofeiinia kuin kahvissa?
250 ml:n Red Bullissa (80 mg) on hieman vähemmän kuin 200 ml:n suodatinkahvissa (noin 90 mg).

Lisää oppaita

Takaisin blogiin