Placing an Optimal Native caffeine pouch

Energiapussit ja kofeiinipussit: mitä ne ovat, paljonko niissä on kofeiinia ja miten niitä käytetään

Päivitetty

Energiapussit eli kofeiinipussit ovat pieniä pusseja, jotka asetetaan ylähuulen alle. Ne sisältävät kofeiinia, mutta eivät tupakkaa eivätkä nikotiinia. Optimal Native -pusseissa on kofeiinia 200 mg (Morning Energy) tai 75 mg (Daily Flow) pussia kohden, ja Evening Relax on kofeiiniton.

Lyhyesti
• Energiapusseja kutsutaan myös kofeiinipusseiksi ja energianuuskaksi.
• Ne eivät sisällä tupakkaa eivätkä nikotiinia.
• Kupillisessa suodatinkahvia (200 ml) on noin 90 mg kofeiinia.
• EFSA: enintään 400 mg kofeiinia päivässä ei aiheuta terveyshuolia terveille aikuisille.

Sisältö

Mitä energiapussit ovat?

Energiapussit ovat pieniä, pehmeitä pusseja, jotka asetetaan ylähuulen alle. Ne näyttävät annosnuuskalta, mutta eivät sisällä tupakkaa eivätkä nikotiinia. Pussissa on sen sijaan kofeiinia ja merkistä riippuen muita ainesosia. Niistä käytetään myös nimiä kofeiinipussit ja energianuuska.

Optimal Nativella on kolme koostumusta päivän eri vaiheisiin: Morning Energy, Daily Flow ja kofeiiniton Evening Relax.

Paljonko energiapusseissa on kofeiinia?

Määrä vaihtelee merkeittäin, joten tarkista aina pakkausmerkinnät. Näin Optimal Native vertautuu tavallisiin juomiin:

TuoteMääräKofeiini
Morning Energy1 pussi200 mg
Daily Flow1 pussi75 mg
Evening Relax1 pussi0 mg
Suodatin- tai pikakahvi200 mlnoin 90 mg
Espresso1 annosnoin 80 mg
Energiajuoma250 mlnoin 80 mg
Musta tee250 mlnoin 55 mg

Juomien lähde: EUFIC.

Paljonko kofeiinia päivässä?

Euroopan elintarviketurvallisuusviranomaisen EFSA:n mukaan enintään 400 mg kofeiinia päivässä ei aiheuta terveyshuolia terveille aikuisille, eivätkä enintään 200 mg:n kerta-annokset. Raskaana oleville raja on 200 mg päivässä. Lapsille viitearvona käytetään 3 mg painokiloa kohden (EFSA, 2015).

Kaikki päivän kofeiini lasketaan yhteen: kahvi, tee, kolajuomat, energiajuomat ja energiapussit. Yksi Morning Energy ja kaksi Daily Flow -pussia tekevät 350 mg, joten muulle kofeiinille jää samana päivänä noin 50 mg.

Energiapussit verrattuna kahviin ja energiajuomiin

  • Määrä: pussin kofeiinimäärä lukee pakkauksessa. Kahvikupillisessa se riippuu pavuista, vahvuudesta ja kupin koosta.
  • Muoto: ei mitään keitettävää tai kannettavaa. 20 pussin purkki mahtuu taskuun.
  • Energiajuomat: 250 ml:n tölkissä on noin 80 mg kofeiinia, isommissa tölkeissä enemmän.
  • Sokeri: Optimal Native -pussit ovat sokerittomia. Monissa energiajuomissa on sokeria.

Käyttö

  1. Aseta yksi pussi ylähuulen alle.
  2. Pidä sitä paikallaan 20–40 minuuttia.
  3. Hävitä pussi käytön jälkeen.

Yksi pussi kerrallaan. Suositeltua päivittäistä annosta ei saa ylittää. Ei suositella lapsille eikä raskaana oleville tai imettäville naisille. Säilytettävä pienten lasten ulottumattomissa.

Usein kysyttyä

Sisältävätkö energiapussit nikotiinia?
Optimal Native -pussit eivät sisällä nikotiinia eivätkä tupakkaa.

Onko energianuuska sama asia kuin nuuska?
Ei. Muoto on sama, mutta energiapussit eivät sisällä tupakkaa.

Montako pussia päivässä?
Noudata pakkausmerkintöjä. Optimal Nativen päivärutiini on yksi Morning Energy, kaksi Daily Flow ja yksi Evening Relax.

Voinko juoda kahvia samana päivänä?
Voit, mutta kahvin ja pussien kofeiini lasketaan yhteen. Pysy yhteensä enintään 400 mg:ssa päivässä.

Optimal Native: Morning Energy, Daily Flow ja Evening Relax.

Takaisin blogiin