Red Bull e Monster: quanta caffeina contengono?
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Red Bull caffeina: una lattina da 250 ml di Red Bull contiene 80 mg di caffeina, mentre una lattina da 500 ml di Monster Energy ne contiene 160 mg. Entrambe hanno 32 mg per 100 ml: la differenza sta nella dimensione della lattina. Le versioni senza zucchero contengono la stessa caffeina.
In breve
• Red Bull: 80 mg per 250 ml, 114 mg per 355 ml, 151 mg per 473 ml.
• Monster Energy: 32 mg per 100 ml, quindi 160 mg per 500 ml.
• Versioni senza zucchero: stessa caffeina.
• Un caffè filtro ha circa 90 mg per 200 ml.
Indice
- Quanta caffeina ha la Red Bull?
- Monster: quanta caffeina?
- Il confronto con il caffè
- La tua caffeina giornaliera
- Domande frequenti
Quanta caffeina ha la Red Bull?
| Lattina | Red Bull Energy Drink | Red Bull Sugarfree |
|---|---|---|
| 250 ml | 80 mg | 80 mg |
| 355 ml | 114 mg | 114 mg |
| 473 ml | 151 mg | 151 mg |
Fonte: pagine FAQ di Red Bull (verificate a ottobre 2026).
Monster: quanta caffeina?
| Bevanda | Per 100 ml | Lattina da 500 ml |
|---|---|---|
| Monster Energy | 32 mg | 160 mg |
| Monster Energy Zero Sugar | 32 mg | 160 mg |
Fonte: etichette sulle confezioni (verificate a ottobre 2026). Altri gusti possono essere diversi. Entrambe riportano l'avvertenza "elevato tenore di caffeina. Non raccomandato per i bambini e durante la gravidanza e l’allattamento", obbligatoria per le bevande con più di 150 mg di caffeina per litro.
Il confronto con il caffè
| Bevanda | Porzione | Caffeina |
|---|---|---|
| Monster Energy | 500 ml | 160 mg |
| Red Bull | 250 ml | 80 mg |
| Caffè filtro | 200 ml | circa 90 mg |
| Espresso | 60 ml | circa 80 mg |
| Tè nero | 250 ml | circa 55 mg |
Caffè e tè: EUFIC. Approfondisci: Quanta caffeina in un caffè?
La tua caffeina giornaliera
L'EFSA considera sicuri per gli adulti sani fino a 400 mg di caffeina al giorno da tutte le fonti e dosi singole fino a 200 mg (EFSA, 2015). Due lattine di Monster da 500 ml fanno 320 mg.
Le bustine di caffeina Optimal Native sono senza zucchero e indicano la caffeina per bustina: Morning Energy 200 mg, Daily Flow 75 mg, Evening Relax 0 mg.
Domande frequenti
Monster ha più caffeina della Red Bull?
Per lattina sì (160 mg contro 80 mg). Per 100 ml, entrambe ne hanno 32 mg.
Quanta caffeina c'è in una lattina di Red Bull?
80 mg in una lattina da 250 ml.
Quanta caffeina c'è in una Monster?
160 mg in una lattina da 500 ml di Monster Energy.
Una Red Bull è più forte di un caffè?
Una Red Bull da 250 ml (80 mg) contiene un po' meno caffeina di un caffè filtro da 200 ml (circa 90 mg).